ONLINE-Yoga für Ältere via Zoom
Die erfahrene Yogalehrerin Monica Wapnewski (83 Jahre jung – zertifizierte Triyoga Lehrerin seit 20 Jahren) bietet gemeinsam mit der Kiezoase per Zoom-Videokonferenz Yoga im weitesten Sinn für ältere Menschen (auch mit Behinderungen) an. Einführung in Atemtechniken, leichte Körperübungen und Meditationssitzungen, Ernährungsberatung werden sich in lockerer, allgemein verständlicher Weise abwechseln. Es ist ein offener Austausch möglich, bei dem sie auch Fragen stellen und Wünsche äußern können. Notwendig ist ein PC, der Zoom empfangen kann. Immer donnerstags, 11 Uhr – online! Weitere Informationen, Anmeldung und Videolink unter: kiezoase@pfh-berlin.de.