PFH

Aktuelles in und aus der Kiezoase

Unsere Einrichtung ist während des Lockdowns geschlossen.
Das Infobüro ist montags bis freitags von 10 bis 13 Uhr besetzt.
Tel.: 21730-202, kiezoase@pfh-berlin.de

NEUER KURS: Stressmanagement für Familien
Erleben Sie Familienleben, Kindererziehung und Partnerschaft oft als Stress? Haben Sie das Gefühl, Familie und den Alltag „managen“ zu müssen und den unterschiedlichen Bedürfnissen nicht mehr gerecht zu werden? Dieser neue Abendkurs richtet sich an Eltern, einzeln oder als Paar, umfasst 6 Termine und beginnt einmal im Januar oder im April 2021. Anmeldung bei der Kursleiterin Stephanie Warsow unter: stephanie.warsow@gmail.com oder Tel. 0172/7687564

NEU: Grenzen Workshop – für Eltern…
…und alle, die mit Kindern und Jugendlichen leben oder arbeiten.
Ein Workshop für das liebevolle „Nein“ und warum Regeln und Konsequenzen kein Ersatz für persönliche Grenzen und Selbstverantwortung in der Eltern-Kind-Beziehung sein können. Am Samstag, 30. Januar 2021 von 10:00—14:00 Uhr live oder online | Mit Johannes Neumann, Trainer für Empathie und Beziehungskompetenz (
www.all-about-conflicts.org – www.achtsame-eltern.de) | Kosten: 35 € (ermäßigt 25) pro Person, Paare 60 € | Anmelden könnt ihr euch im Infobüro der Kiezoase:
Tel. 21730 202, kiezoase@pfh-berlin.de | AUSHANG

Beratung zu Smartphone- und Tabletfragen
Aufgrund der aktuellen Lage kann der offene Treff für Nutzer neuer Medien (Smartphone, Tablet, Laptop) leider nicht stattfinden. Daher bieten wir Ihnen kurze Beratungstermine am Telefon oder in Videomeetings an. Wenn Sie eine Frage haben, wenden Sie sich bitte telefonisch bei Herrn Kranemann unter 0151/727 833 77 oder via Email an: kranemann@pfh-berlin.de.

Yoga online mit Monica WapnewskiONLINE-Yoga für Ältere via Zoom
Die erfahrene Yogalehrerin Monica Wapnewski (83 Jahre jung – zertifizierte Triyoga Lehrerin seit 20 Jahren) bietet gemeinsam mit der Kiezoase per Zoom-Videokonferenz Yoga im weitesten Sinn für ältere Menschen (auch mit Behinderungen) an. Einführung in Atemtechniken, leichte Körperübungen und Meditationssitzungen, Ernährungsberatung werden sich in lockerer, allgemein verständlicher Weise abwechseln. Es ist ein offener Austausch möglich, bei dem sie auch Fragen stellen und Wünsche äußern können. Notwendig ist ein PC, der Zoom empfangen kann. Immer donnerstags, 11 Uhr – online! Weitere Informationen, Anmeldung und Videolink unter: kranemann@pfh-berlin.de.